Botoșănenii se pregătesc pentru un adevărat infern termic, după ce Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare COD GALBEN de caniculă pentru următoarele 48 de ore!
Începând de luni, ora 10:00, până marți la aceeași oră, temperaturile vor exploda la 33 – 37 de grade Celsius, iar orașul riscă să devină un cuptor în aer liber.
Disconfortul termic va atinge cote alarmante – indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități. Cu alte cuvinte, transpirația nu ne mai ajută: aerul devine greu de respirat, iar corpul cedează mai ușor.
ISU Botoșani vine cu o listă de măsuri de supraviețuire în valul de foc:
-
Ieșiți din casă doar dimineața devreme sau seara, și doar prin zone umbrite;
-
Evitați expunerea directă la soare și efortul fizic intens, mai ales între orele 11:00 și 18:00;
-
Purtați haine deschise la culoare, subțiri, și nu uitați de pălării și ochelari de soare;
-
Mâncați cât mai multe fructe și legume și evitați mesele grele, bogate în grăsimi;
-
Consumați minimum 1,5 – 2 litri de lichide pe zi – preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale, la temperatura camerei;
-
Evitați băuturile alcoolice, cofeina și sucurile cu mult zahăr;
-
Verificați periodic starea de sănătate a persoanelor vârstnice din familie;
-
Nu lăsați copiii sau animalele de companie singure în autoturisme;
-
Țineți locuința cât mai răcoroasă, pentru a preveni suprasolicitarea organismului.
Atenție! Temperaturile resimțite pot fi și mai mari decât cele anunțate, iar efectele valului de căldură pot fi periculoase, mai ales pentru copii, bătrâni și persoanele cu afecțiuni cronice.
